Angebot für Führungskräfte & Unternehmer

Ihr Nutzen

Das Resilienz Training...

• schafft Entlastung
• aktiviert Ihre Kraftquellen und Ressourcen
• ermöglicht Ihre situationsbezogene Selbststeuerung & Stressresistenz
• erweitert Ihre Wirkungs- und Handlungsspielräume beruflich wie persönlich
• stabilisiert Sie für Zeiten mit enormem Druck
• fördert Ihre Leistungsfähigkeit und erhält Ihre Gesundheit

Inhalte

• Zusammenhänge zwischen Stress, Leistung und Gesundheit ganzheitlich verstehen
• Rollenklarheit: genaue Standortbestimmung der persönlichen Situation (beruflich und privat)
• Sorgfältige Pflege des Energiehaushalts: Energieräuber identifizieren, Energiespender aktivieren
• Den Lebensrucksack entlasten: Einengende Denk- und Handlungsweisen erkennen und hinter sich lassen
• Innere Antreiber identifizieren und ausbalancieren
• Achtsamkeit im Alltag: Innehalten, Achtsamkeitsmuskel trainieren
• Halt im Netzwerk: tragende Beziehungen erkennen und bewusst hegen und pflegen
• Raus aus dem Hamsterrad: Ziele benennen und Schritte definieren
• Konflikte aktiv angehen: Das persönliche Beziehungsgeflecht klären und Konflikte konstruktiv bereinigen
• Umgang mit Grenzen

After-Work-Module

Kleingruppe

• 2-4 TeilnehmerInnen und damit hohe Vertraulichkeit

Dauer

• 1 Samstag à 6 Stunden
• 6 Abende à 3 Stunden

Honorar

• 1.850 € zzgl. gesetzl. MwSt.
• 1.550 € zzgl. gesetzl. MwSt. für Privatzahler

Termine:

• Samstag 14.3.2020
• Mittwochs 18.3./25.3./1.4./22.4./29.4./6.5.2020

Uhrzeiten

• Samstag 9.00 -15.30 Uhr
• Mittwochs 18.00 – 21.00 Uhr

Ort

• Ferdinand-Braun-Str. 17, 74074 Heilbronn

Methodik

• Ganzheitliche, praxistaugliche Übungen
• Achtsamkeitsimpulse
• Kurzer Theorie-Input
• Austausch

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