Resilienz-Training

Bewahre mich vor dem Glauben, es müsse im Leben alles gelingen. Schenke mir die nüchterne Erkenntnis, dass Schwierigkeiten, Niederlagen, Misserfolge und Rückschläge eine selbstverständliche Zugabe zum Leben sind, durch die wir wachsen und reifen.

Antoine de St.Exupéry

Resilienz-Training: Hintergrund

Leben Sie eine gute Balance zwischen Leistung und Gesundheit!

  • Sie sind ertrunken in der operativen Alltagshektik, reagieren nur noch anstatt aktiv zu steuern und zu handeln?
  • Sie stehen permanent unter Strom, fühlen sich gestresst, sind rastlos, finden keine Ruhe und keinen Abstand zu Ihren beruflichen Themen?
  • Sie haben eine schwierige Berufs-und/oder Lebenssituation, einen Schickalsschlag zu verkraften und fühlen sich geschwächt, energielos und mutlos?
  • Sie erleben tagtäglich noch mehr neue, anspruchsvolle und komplexe Herausforderungen und wissen nicht mehr, wie Sie diese bewältigen können?
  • Sie fühlen sich fremdgesteuert und erdrückt von den Belastungen Ihrer beruflichen und persönlichen Lebenssituation?
  • Sie werden gefordert bis auf's Äußerste, fühlen sich mit dem Rücken zur Wand und wissen, dass diese Negativspirale nicht mehr so weitergehen kann?
  • Sie haben zunehmend Probleme, unter den derzeit verschärften und erschwerten Rahmenbedingungen die gesteckten Ziele im Team und Ihrer Organisation zu erreichen? Ihnen fehlt eine resiliente, leistungsbezogene Teamkultur?

Leben im 21. Jahrhundert kennzeichnet

  • getrieben sein vom technischen und digitalen Wandel, vom Wettbewerbsdruck, von Globalisierung, Grenzenlosigkeit und gesellschaftlichen Anforderungen,
  • gefordert zu sein als Unternehmen oder soziale Organisation, sich anzupassen an ständig neue Anforderungen und Erwartungen, sich wandeln oder neu zu erfinden,
  • einen permanenten Wandel, der ständiger Begleiter unseres modernen Alltags ist,
  • kürzere Ruhezeiten und seltenere Phasen der Stabiliät.

Anforderungen an Menschen, Teams und Organisationen im 21. Jahrhundert sind,

  • Veränderungen zu verstehen, zu erkennen, voranzutreiben und umzusetzen,
  • Informationen effizient zu nutzen und einzusetzen,
  • einen Umgang zu finden mit den Themen Zeit, Termine, Kosten und Effizienz

Klärung, Orientierung und Stärkung in herausfordernden Zeiten

Resilienz wird die Schlüsselkompetenz der Zukunft und damit zum Kern aller Kompetenzen. Ohne Resilienz sind alle anderen Kompetenzen unwirksam. Es ist wie mit der Gesundheit - ohne sie verliert alles andere im Leben an Bedeutung. Mit dem Entwickeln von Resilienz können Menschen, Teams und Organisationen wieder bewusst und achtsam mit ihren Ressourcen umgehen, um nachhaltig eine Balance zwischen Leistung und Gesundheit herzustellen.

Resilienz ist eine Fähigkeit, von außen kommende Irritationen, Krisen oder Lebensschicksale auszugleichen und zu ertragen, ohne an ihnen zu scheitern, sondern vielmehr daran zu wachsen.

Resilienz-Training: Nutzen und Ziele

Was ist der Nutzen von einem Resilienz Prozess für Sie, Ihr Team oder Ihr Unternehmen?

Sie werden sich bewusst und machen sich klar,

  • wie hoch Ihr individueller Stresslevel ist,
  • wie Sie Ihr Leben in eine Balance bringen um sich gesund zu erhalten und leistungsfähig zu bleiben,
  • wie Sie selbst Grenzen setzen können gegenüber unangemessenen Erwartungen und Anforderungen,
  • welche Ressourcen Ihnen dafür zur Verfügung stehen,- in sich selbst und von außen.

Sie entdecken, begreifen und erkennen an,

  • wie Stress in Ihrem eigenen Leben entsteht und sich entwickelt,
  • welche individuellen Muster und Prägungen in Ihrem Inneren wirken und wie diese den Stresspegel verstärken,
  • wie Sie sich davon selbst entlasten und befreien können,
  • wie Sie sich selbst Energie entziehen und zuführen,
  • welche Handlungsspielräume Ihnen zur Veränderung Ihrer Lage zur Verfügung stehen,
  • dass Sie selbst verantwortlich sind für ein erfolgreiches, glückliches und gesundes Leben.

Sie erreichen Team-Leistungen durch

  • eine gemeinsame Werte-Basis,
  • eine begeisternde Vision, herausfordernde Ziele und erreichbare individuelle Zielbeiträge,
  • eine klare innere Struktur,
  • eine Gestalter-Haltung und einen kollektiven, realistischen Optimismus,
  • Lösungsorientierung bei der Aufgabenbewältigung,
  • einen konstruktiven Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen und
  • mit der Fähigkeit der Selbstreflexion und Kommunikationskompetenz.

Anfrage

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Sibylle Söhner-Krieg - Coaching & Beratung Heilbronn


Sibylle Söhner-Krieg
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